முதுமை மற்றும் ஆரோக்கியம்

முக்கிய உண்மைகள்

2015 மற்றும் 2050 க்கு இடையில், 60 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான உலக மக்கள்தொகை விகிதம் 12% முதல் 22% வரை கிட்டத்தட்ட இரட்டிப்பாகும்.
2020 ஆம் ஆண்டில், 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை 5 வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகளை விட அதிகமாக இருக்கும்.
2050 ஆம் ஆண்டில், 80% வயதானவர்கள் குறைந்த மற்றும் நடுத்தர வருமான நாடுகளில் வசிப்பார்கள்.
மக்கள்தொகை முதுமையின் வேகம் கடந்த காலத்தை விட மிக வேகமாக உள்ளது.
அனைத்து நாடுகளும் இந்த மக்கள்தொகை மாற்றத்தை அதிகம் பயன்படுத்த தங்கள் சுகாதார மற்றும் சமூக அமைப்புகள் தயாராக இருப்பதை உறுதி செய்ய பெரும் சவால்களை எதிர்கொள்கின்றன.

கண்ணோட்டம்

உலக மக்கள் நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள். இன்று பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் அறுபதுகள் மற்றும் அதற்கு அப்பால் வாழ எதிர்பார்க்கலாம். உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு நாடும் மக்கள் தொகையில் முதியவர்களின் அளவு மற்றும் விகிதாச்சாரத்தில் வளர்ச்சியை சந்தித்து வருகிறது.
2030 ஆம் ஆண்டில், உலகில் 6 பேரில் ஒருவர் 60 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவராக இருப்பார். இந்த நேரத்தில் 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட மக்கள் தொகையின் பங்கு 2020 இல் 1 பில்லியனில் இருந்து 1.4 பில்லியனாக அதிகரிக்கும். 2050 ஆம் ஆண்டில், 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களின் உலக மக்கள் தொகை இரட்டிப்பாகும் (2.1 பில்லியன்). 80 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடையவர்களின் எண்ணிக்கை 2020 மற்றும் 2050 க்கு இடையில் மூன்று மடங்காக அதிகரித்து 426 மில்லியனை எட்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
ஒரு நாட்டின் மக்கள்தொகையை வயதானவர்களுக்கு விநியோகிப்பதில் இந்த மாற்றம் - மக்கள்தொகை முதுமை என அறியப்படுகிறது - அதிக வருமானம் கொண்ட நாடுகளில் தொடங்கியது (உதாரணமாக, ஜப்பானில் 30% மக்கள் ஏற்கனவே 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்), இது இப்போது குறைந்த மற்றும் நடுத்தர- மிகப்பெரிய மாற்றத்தை அனுபவிக்கும் வருமான நாடுகள். 2050 ஆம் ஆண்டில், 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட உலக மக்கள்தொகையில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு குறைந்த மற்றும் நடுத்தர வருமானம் கொண்ட நாடுகளில் வாழ்வார்கள்.

முதுமை விளக்கப்பட்டது

உயிரியல் மட்டத்தில், காலப்போக்கில் பல்வேறு வகையான மூலக்கூறு மற்றும் செல்லுலார் சேதங்களின் திரட்சியின் தாக்கத்தின் விளைவாக முதுமை ஏற்படுகிறது. இது உடல் மற்றும் மன திறன்களில் படிப்படியாகக் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, நோய் மற்றும் இறுதியில் மரணம் அதிகரிக்கும் அபாயம். இந்த மாற்றங்கள் நேரியல் அல்லது சீரானவை அல்ல, மேலும் அவை வருடங்களில் ஒரு நபரின் வயதுடன் மட்டுமே தளர்வாக தொடர்புடையவை. வயதான காலத்தில் காணப்படும் பன்முகத்தன்மை சீரற்றது அல்ல. உயிரியல் மாற்றங்களுக்கு அப்பால், முதுமை என்பது ஓய்வு, மிகவும் பொருத்தமான வீட்டுவசதி மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் கூட்டாளிகளின் மரணம் போன்ற பிற வாழ்க்கை மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது.

வயதானவுடன் தொடர்புடைய பொதுவான சுகாதார நிலைமைகள்

வயதான காலத்தில் ஏற்படும் பொதுவான நிலைகளில் காது கேளாமை, கண்புரை மற்றும் ஒளிவிலகல் பிழைகள், முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி மற்றும் கீல்வாதம், நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய், நீரிழிவு, மனச்சோர்வு மற்றும் டிமென்ஷியா ஆகியவை அடங்கும். மக்கள் வயதாகும்போது, ​​அவர்கள் ஒரே நேரத்தில் பல நிலைமைகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
முதுமை என்பது பொதுவாக முதியோர் நோய்க்குறிகள் எனப்படும் பல சிக்கலான சுகாதார நிலைகளின் தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அவை பெரும்பாலும் பல அடிப்படை காரணிகளின் விளைவாகும் மற்றும் பலவீனம், சிறுநீர் அடங்காமை, நீர்வீழ்ச்சி, மயக்கம் மற்றும் அழுத்தம் புண்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஆரோக்கியமான வயதானதை பாதிக்கும் காரணிகள்

நீண்ட ஆயுளானது, வயதானவர்களுக்கும் அவர்களது குடும்பங்களுக்கும் மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த சமூகங்களுக்கும் வாய்ப்புகளைத் தருகிறது. மேலதிக கல்வி, புதிய தொழில் அல்லது நீண்டகாலமாக புறக்கணிக்கப்பட்ட ஆர்வம் போன்ற புதிய செயல்பாடுகளைத் தொடர கூடுதல் ஆண்டுகள் வாய்ப்பளிக்கின்றன. வயதானவர்களும் தங்கள் குடும்பங்களுக்கும் சமூகங்களுக்கும் பல வழிகளில் பங்களிக்கின்றனர். இன்னும் இந்த வாய்ப்புகள் மற்றும் பங்களிப்புகளின் அளவு ஒரு காரணியை பெரிதும் சார்ந்துள்ளது: ஆரோக்கியம்.

நல்ல ஆரோக்கியத்தில் வாழ்க்கையின் விகிதம் பரவலாக மாறாமல் உள்ளது என்று சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன, இது கூடுதல் ஆண்டுகள் மோசமான ஆரோக்கியத்தில் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. மக்கள் இந்த கூடுதல் ஆண்டுகளை நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் அனுபவிக்க முடிந்தால், அவர்கள் ஒரு ஆதரவான சூழலில் வாழ்ந்தால், அவர்கள் மதிக்கும் விஷயங்களைச் செய்வதற்கான அவர்களின் திறன் இளைய நபரிடமிருந்து சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும். இந்த சேர்க்கப்பட்ட ஆண்டுகள் உடல் மற்றும் மன திறன் குறைவால் ஆதிக்கம் செலுத்தினால், வயதானவர்களுக்கும் சமூகத்திற்கும் தாக்கங்கள் மிகவும் எதிர்மறையானவை.

வயதானவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் சில மாறுபாடுகள் மரபணு ரீதியாக இருந்தாலும், பெரும்பாலானவை மக்களின் உடல் மற்றும் சமூக சூழல்கள் - அவர்களின் வீடுகள், சுற்றுப்புறங்கள் மற்றும் சமூகங்கள், அத்துடன் அவர்களின் தனிப்பட்ட பண்புகள் - அவர்களின் பாலினம், இனம் அல்லது சமூக பொருளாதார நிலை போன்றவை காரணமாகும். மக்கள் குழந்தைகளாக வாழும் சூழல்கள் - அல்லது வளரும் கருக்கள் கூட - அவர்களின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களுடன் இணைந்து, அவர்கள் வயதாகும் விதத்தில் நீண்ட கால விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

உடல் மற்றும் சமூக சூழல்கள் ஆரோக்கியத்தை நேரடியாகவோ அல்லது தடைகள் அல்லது ஊக்கங்கள் மூலமாகவோ, வாய்ப்புகள், முடிவுகள் மற்றும் ஆரோக்கிய நடத்தையை பாதிக்கலாம். வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமான நடத்தைகளை பராமரித்தல், குறிப்பாக சீரான உணவு உண்ணுதல், வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுதல் மற்றும் புகையிலை பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது, இவை அனைத்தும் தொற்று அல்லாத நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும், உடல் மற்றும் மன திறனை மேம்படுத்துவதற்கும், கவனிப்பு சார்ந்து தாமதப்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கின்றன.

ஆதரவளிக்கும் உடல் மற்றும் சமூக சூழல்கள், திறன் இழப்புகள் இருந்தபோதிலும், மக்களுக்கு முக்கியமானதைச் செய்ய உதவுகிறது. பாதுகாப்பான மற்றும் அணுகக்கூடிய பொது கட்டிடங்கள் மற்றும் போக்குவரத்து, மற்றும் எளிதாக நடந்து செல்லக்கூடிய இடங்கள் ஆகியவை ஆதரவான சூழல்களுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள். முதுமைக்கான பொது-சுகாதார பதிலை வளர்ப்பதில், முதுமையுடன் தொடர்புடைய இழப்புகளை சரிசெய்யும் தனிப்பட்ட மற்றும் சுற்றுச்சூழல் அணுகுமுறைகளை மட்டும் கருத்தில் கொள்ளாமல், மீட்பு, தழுவல் மற்றும் உளவியல் வளர்ச்சிக்கு வலுவூட்டக்கூடியவை.

மக்கள்தொகை வயதானதற்கு பதிலளிப்பதில் உள்ள சவால்கள்

வழக்கமான வயதானவர் இல்லை. சில 80 வயது முதியவர்கள் 30 வயதுடையவர்களைப் போலவே உடல் மற்றும் மன திறன்களைக் கொண்டுள்ளனர். மற்றவர்கள் மிகவும் இளைய வயதிலேயே திறன்களில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவை அனுபவிக்கின்றனர். ஒரு விரிவான பொது சுகாதார பதில் இந்த பரந்த அளவிலான வயதானவர்களின் அனுபவங்கள் மற்றும் தேவைகளை நிவர்த்தி செய்ய வேண்டும்.

வயதான காலத்தில் காணப்படும் பன்முகத்தன்மை சீரற்றது அல்ல. மக்களின் உடல் மற்றும் சமூக சூழல்கள் மற்றும் அவர்களின் வாய்ப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கிய நடத்தைகளில் இந்த சூழல்களின் தாக்கம் ஆகியவற்றிலிருந்து பெரும் பகுதி எழுகிறது. நாம் பிறந்த குடும்பம், பாலினம் மற்றும் நமது இனம் போன்ற தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களால் நமது சுற்றுச்சூழலுடன் நாம் கொண்டிருக்கும் உறவு, ஆரோக்கியத்தில் ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

வயதானவர்கள் பெரும்பாலும் பலவீனமானவர்கள் அல்லது சார்ந்திருப்பவர்கள் மற்றும் சமூகத்திற்கு ஒரு சுமையாக கருதப்படுகிறார்கள். பொது சுகாதார வல்லுநர்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த சமூகம், இவை மற்றும் பிற வயது மனப்பான்மைக்கு தீர்வு காண வேண்டும், இது பாகுபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும், கொள்கைகள் உருவாக்கப்படும் விதம் மற்றும் வயதானவர்கள் ஆரோக்கியமான முதுமையை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகளை பாதிக்கலாம்.

உலகமயமாக்கல், தொழில்நுட்ப வளர்ச்சிகள் (எ.கா., போக்குவரத்து மற்றும் தகவல் தொடர்பு), நகரமயமாக்கல், இடம்பெயர்வு மற்றும் பாலின விதிமுறைகளை மாற்றுதல் ஆகியவை முதியவர்களின் வாழ்க்கையை நேரடியாகவும் மறைமுகமாகவும் பாதிக்கின்றன. ஒரு பொது சுகாதார பதில் இந்த தற்போதைய மற்றும் திட்டமிடப்பட்ட போக்குகள் மற்றும் அதற்கேற்ப கொள்கைகளை உருவாக்க வேண்டும்.

WHO பதில்

ஐக்கிய நாடுகளின் பொதுச் சபை 2021-2030 ஐ ஆரோக்கியமான முதுமையின் தசாப்தமாக அறிவித்தது மற்றும் செயல்படுத்துவதற்கு WHO ஐ வழிநடத்தியது. ஆரோக்கியமான முதுமையின் தசாப்தம் என்பது அரசாங்கங்கள், சிவில் சமூகம், சர்வதேச நிறுவனங்கள், தொழில் வல்லுநர்கள், கல்வியாளர்கள், ஊடகங்கள் மற்றும் தனியார் துறையை ஒன்றிணைத்து 10 வருடங்கள் ஒருங்கிணைந்த, ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் கூட்டுச் செயல்பாட்டின் மூலம் நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்வை வளர்க்கும் உலகளாவிய ஒத்துழைப்பாகும்.

இந்த தசாப்தம் WHO உலகளாவிய உத்தி மற்றும் செயல் திட்டம் மற்றும் முதுமை குறித்த ஐக்கிய நாடுகளின் மாட்ரிட் சர்வதேச செயல் திட்டம் ஆகியவற்றைக் கட்டமைக்கிறது மற்றும் நிலையான வளர்ச்சி மற்றும் நிலையான வளர்ச்சி இலக்குகள் குறித்த ஐக்கிய நாடுகளின் நிகழ்ச்சி நிரல் 2030 ஐ நிறைவேற்றுவதற்கு ஆதரவளிக்கிறது.

ஆரோக்கியமான முதுமையின் தசாப்தம் (2021–2030) சுகாதார ஏற்றத்தாழ்வுகளைக் குறைத்து, முதியவர்கள், அவர்களது குடும்பங்கள் மற்றும் சமூகங்களின் வாழ்க்கையை நான்கு பகுதிகளில் கூட்டு நடவடிக்கையின் மூலம் மேம்படுத்த முயல்கிறது: வயது மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப நாம் எப்படி நினைக்கிறோம், உணர்கிறோம் மற்றும் செயல்படுகிறோம் என்பதை மாற்றுவது; வயதானவர்களின் திறன்களை வளர்க்கும் வழிகளில் சமூகங்களை வளர்ப்பது; வயதானவர்களுக்குப் பதிலளிக்கக்கூடிய நபர்களை மையமாகக் கொண்ட ஒருங்கிணைந்த பராமரிப்பு மற்றும் ஆரம்ப சுகாதார சேவைகளை வழங்குதல்; மற்றும் தேவைப்படும் வயதானவர்களுக்கு தரமான நீண்ட கால பராமரிப்புக்கான அணுகலை வழங்குதல்.