முதுமை மற்றும் ஆரோக்கியம்

முக்கிய உண்மைகள்

2015 மற்றும் 2050 க்கு இடையில், உலக மக்கள்தொகையில் 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களின் விகிதம் 12% இலிருந்து 22% ஆக கிட்டத்தட்ட இரட்டிப்பாகும்.
2020 ஆம் ஆண்டளவில், 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளை விட அதிகமாக இருக்கும்.
2050 ஆம் ஆண்டில், 80% வயதானவர்கள் குறைந்த மற்றும் நடுத்தர வருமான நாடுகளில் வசிப்பார்கள்.
மக்கள்தொகை வயதான வேகம் கடந்த காலங்களை விட மிக வேகமாக உள்ளது.
இந்த மக்கள்தொகை மாற்றத்தை அதிகம் பயன்படுத்திக் கொள்ள தங்கள் சுகாதாரம் மற்றும் சமூக அமைப்புகள் தயாராக இருப்பதை உறுதி செய்வதில் அனைத்து நாடுகளும் பெரும் சவால்களை எதிர்கொள்கின்றன.

கண்ணோட்டம்

உலகளவில் மக்கள் நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள். இன்று பெரும்பாலான மக்கள் அறுபதுகள் மற்றும் அதற்கு மேல் வாழ்வார்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம். உலகின் ஒவ்வொரு நாடும் மக்கள்தொகையில் முதியவர்களின் அளவு மற்றும் விகிதம் இரண்டிலும் வளர்ச்சியை அனுபவித்து வருகிறது.
2030 ஆம் ஆண்டுக்குள், உலகில் 6 பேரில் ஒருவர் 60 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்களாக இருப்பார்கள். இந்த நேரத்தில் 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட மக்கள்தொகையின் பங்கு 2020 இல் 1 பில்லியனில் இருந்து 1.4 பில்லியனாக அதிகரிக்கும். 2050 ஆம் ஆண்டுக்குள், 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களின் உலக மக்கள் தொகை இரட்டிப்பாகும் (2.1 பில்லியன்). 2020 மற்றும் 2050 க்கு இடையில் 80 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை மூன்று மடங்காக அதிகரித்து 426 மில்லியனை எட்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
ஒரு நாட்டின் மக்கள்தொகையின் பரவலில் ஏற்படும் இந்த மாற்றம் - மக்கள்தொகை முதுமை என அழைக்கப்படுகிறது - அதிக வருமானம் உள்ள நாடுகளில் தொடங்கியது (எடுத்துக்காட்டாக, ஜப்பானில் 30% மக்கள் ஏற்கனவே 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்), இப்போது குறைந்த மற்றும் நடுத்தர வருமான நாடுகள் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை அனுபவித்து வருகின்றன. 2050 வாக்கில், 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட உலக மக்கள்தொகையில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு குறைந்த மற்றும் நடுத்தர வருமான நாடுகளில் வாழ்வார்கள்.

முதுமையின் விளக்கம்

உயிரியல் மட்டத்தில், வயதானது என்பது காலப்போக்கில் பல்வேறு வகையான மூலக்கூறு மற்றும் செல்லுலார் சேதங்களின் குவிப்பின் தாக்கத்தின் விளைவாகும். இது உடல் மற்றும் மன திறன் படிப்படியாகக் குறைவதற்கும், நோய் மற்றும் இறுதியில் இறப்புக்கான ஆபத்து அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது. இந்த மாற்றங்கள் நேரியல் அல்லது சீரானவை அல்ல, மேலும் அவை ஒரு நபரின் வயதுடன் மட்டுமே தளர்வாக தொடர்புடையவை. வயதான காலத்தில் காணப்படும் பன்முகத்தன்மை சீரற்றது அல்ல. உயிரியல் மாற்றங்களுக்கு அப்பால், வயதானது பெரும்பாலும் ஓய்வு பெறுதல், மிகவும் பொருத்தமான வீடுகளுக்கு இடமாற்றம் மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் கூட்டாளிகளின் மரணம் போன்ற பிற வாழ்க்கை மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது.

வயதானவுடன் தொடர்புடைய பொதுவான சுகாதார நிலைமைகள்

வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான நோய்களில் காது கேளாமை, கண்புரை மற்றும் ஒளிவிலகல் பிழைகள், முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி மற்றும் கீல்வாதம், நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய், நீரிழிவு நோய், மனச்சோர்வு மற்றும் டிமென்ஷியா ஆகியவை அடங்கும். மக்கள் வயதாகும்போது, ​​அவர்கள் ஒரே நேரத்தில் பல நோய்களை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
முதுமை என்பது முதியோர் நோய்க்குறிகள் எனப்படும் பல சிக்கலான சுகாதார நிலைகளின் தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அவை பெரும்பாலும் பல அடிப்படை காரணிகளின் விளைவாகும், அவற்றில் பலவீனம், சிறுநீர் அடங்காமை, கீழே விழுதல், மயக்கம் மற்றும் அழுத்தம் புண்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஆரோக்கியமான வயதானதை பாதிக்கும் காரணிகள்

நீண்ட ஆயுள், வயதானவர்களுக்கும் அவர்களது குடும்பங்களுக்கும் மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த சமூகத்திற்கும் வாய்ப்புகளைத் தருகிறது. கூடுதல் கல்வி, புதிய தொழில் அல்லது நீண்ட காலமாகப் புறக்கணிக்கப்பட்ட ஆர்வம் போன்ற புதிய செயல்பாடுகளைத் தொடர கூடுதல் ஆண்டுகள் வாய்ப்பளிக்கின்றன. வயதானவர்களும் தங்கள் குடும்பங்களுக்கும் சமூகங்களுக்கும் பல வழிகளில் பங்களிக்கின்றனர். இருப்பினும், இந்த வாய்ப்புகள் மற்றும் பங்களிப்புகளின் அளவு ஒரு காரணியைப் பொறுத்தது: ஆரோக்கியம்.

நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் வாழும் மக்களின் விகிதம் பரவலாக மாறாமல் இருப்பதாக சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன, இது கூடுதல் ஆண்டுகள் மோசமான உடல்நலத்தில் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. மக்கள் இந்த கூடுதல் ஆண்டுகளை நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் அனுபவிக்க முடிந்தால், அவர்கள் ஒரு ஆதரவான சூழலில் வாழ்ந்தால், அவர்கள் மதிக்கும் விஷயங்களைச் செய்யும் திறன் இளையவரிடமிருந்து சிறிது வேறுபடும். இந்த கூடுதல் ஆண்டுகளில் உடல் மற்றும் மன திறன் குறைவதால் ஆதிக்கம் செலுத்தப்பட்டால், வயதானவர்களுக்கும் சமூகத்திற்கும் ஏற்படும் தாக்கங்கள் மிகவும் எதிர்மறையானவை.

வயதானவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் சில மாறுபாடுகள் மரபணு ரீதியாக இருந்தாலும், பெரும்பாலானவை மக்களின் உடல் மற்றும் சமூக சூழல்கள் - அவர்களின் வீடுகள், சுற்றுப்புறங்கள் மற்றும் சமூகங்கள் உட்பட, அத்துடன் அவர்களின் பாலினம், இனம் அல்லது சமூகப் பொருளாதார நிலை போன்ற அவர்களின் தனிப்பட்ட பண்புகள் - காரணமாகும். மக்கள் குழந்தைகளாக வாழும் சூழல்கள் - அல்லது வளரும் கருக்களாக கூட - அவர்களின் தனிப்பட்ட பண்புகளுடன் இணைந்து, அவர்கள் வயதாகும்போது நீண்டகால விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

உடல் மற்றும் சமூக சூழல்கள் நேரடியாகவோ அல்லது தடைகள் அல்லது ஊக்கத்தொகைகள் மூலமாகவோ ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம், அவை வாய்ப்புகள், முடிவுகள் மற்றும் சுகாதார நடத்தையை பாதிக்கின்றன. வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமான நடத்தைகளைப் பராமரித்தல், குறிப்பாக சீரான உணவை உட்கொள்வது, வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது மற்றும் புகையிலை பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது, இவை அனைத்தும் தொற்றாத நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும், உடல் மற்றும் மன திறனை மேம்படுத்துவதற்கும், பராமரிப்பு சார்புநிலையை தாமதப்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கின்றன.

ஆதரவான உடல் மற்றும் சமூக சூழல்கள், திறன் இழப்புகள் இருந்தபோதிலும், மக்கள் தங்களுக்கு முக்கியமானதைச் செய்ய உதவுகின்றன. பாதுகாப்பான மற்றும் அணுகக்கூடிய பொது கட்டிடங்கள் மற்றும் போக்குவரத்து கிடைப்பது, மற்றும் சுற்றி நடக்க எளிதான இடங்கள் ஆகியவை ஆதரவான சூழல்களுக்கு எடுத்துக்காட்டுகளாகும். முதுமைக்கு பொது சுகாதார பதிலை வளர்ப்பதில், முதுமையுடன் தொடர்புடைய இழப்புகளைச் சரிசெய்யும் தனிப்பட்ட மற்றும் சுற்றுச்சூழல் அணுகுமுறைகளை மட்டும் கருத்தில் கொள்வது மட்டுமல்லாமல், மீட்பு, தழுவல் மற்றும் உளவியல் வளர்ச்சியை வலுப்படுத்தக்கூடியவற்றையும் கருத்தில் கொள்வது முக்கியம்.

மக்கள்தொகை வயதானதை எதிர்கொள்வதில் உள்ள சவால்கள்

வழக்கமான வயதான நபர் என்று யாரும் இல்லை. 80 வயதுடைய சிலர் 30 வயதுடையவர்களைப் போலவே உடல் மற்றும் மன திறன்களைக் கொண்டுள்ளனர். மற்றவர்கள் மிகவும் இளம் வயதிலேயே திறன்களில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவை அனுபவிக்கின்றனர். ஒரு விரிவான பொது சுகாதார பதில் இந்த பரந்த அளவிலான வயதானவர்களின் அனுபவங்களையும் தேவைகளையும் நிவர்த்தி செய்ய வேண்டும்.

முதுமையில் காணப்படும் பன்முகத்தன்மை சீரற்றது அல்ல. ஒரு பெரிய பகுதி மக்களின் உடல் மற்றும் சமூக சூழல்களிலிருந்தும், இந்த சூழல்கள் அவர்களின் வாய்ப்புகள் மற்றும் சுகாதார நடத்தையில் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்திலிருந்தும் எழுகிறது. நமது சூழல்களுடன் நாம் கொண்டிருக்கும் உறவு, நாம் பிறந்த குடும்பம், நமது பாலினம் மற்றும் நமது இனம் போன்ற தனிப்பட்ட பண்புகளால் வளைந்து கொடுக்கப்படுகிறது, இது ஆரோக்கியத்தில் ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

வயதானவர்கள் பெரும்பாலும் பலவீனமானவர்கள் அல்லது சார்ந்திருப்பவர்கள் என்றும் சமூகத்திற்கு ஒரு சுமை என்றும் கருதப்படுகிறார்கள். பொது சுகாதார நிபுணர்கள், மற்றும் ஒட்டுமொத்த சமூகமும், பாகுபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும், கொள்கைகள் உருவாக்கப்படும் விதத்தையும், வயதானவர்கள் ஆரோக்கியமான வயதானதை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகளையும் பாதிக்கும் இந்த மற்றும் பிற வயதான மனப்பான்மைகளை நிவர்த்தி செய்ய வேண்டும்.

உலகமயமாக்கல், தொழில்நுட்ப முன்னேற்றங்கள் (எ.கா. போக்குவரத்து மற்றும் தகவல் தொடர்பு), நகரமயமாக்கல், இடம்பெயர்வு மற்றும் மாறிவரும் பாலின விதிமுறைகள் முதியவர்களின் வாழ்க்கையை நேரடி மற்றும் மறைமுக வழிகளில் பாதிக்கின்றன. ஒரு பொது சுகாதார பதில் இந்த தற்போதைய மற்றும் திட்டமிடப்பட்ட போக்குகளை மதிப்பாய்வு செய்து அதற்கேற்ப கொள்கைகளை வகுக்க வேண்டும்.

WHO பதில்

ஐக்கிய நாடுகள் சபையின் பொதுச் சபை 2021–2030 ஆம் ஆண்டை ஆரோக்கியமான முதுமைப் பத்தாண்டாக அறிவித்து, அதை செயல்படுத்த WHO-ஐ வழிநடத்துமாறு கேட்டுக் கொண்டது. ஆரோக்கியமான முதுமைப் பத்தாண்டு என்பது அரசாங்கங்கள், சிவில் சமூகம், சர்வதேச நிறுவனங்கள், தொழில் வல்லுநர்கள், கல்வியாளர்கள், ஊடகங்கள் மற்றும் தனியார் துறையை ஒன்றிணைத்து, நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வளர்ப்பதற்காக 10 ஆண்டுகால ஒருங்கிணைந்த, வினையூக்க மற்றும் கூட்டு நடவடிக்கைக்காக ஒன்றிணைக்கும் ஒரு உலகளாவிய ஒத்துழைப்பாகும்.

இந்த தசாப்தம் WHO உலகளாவிய உத்தி மற்றும் செயல் திட்டம் மற்றும் ஐக்கிய நாடுகள் சபையின் மாட்ரிட் சர்வதேச முதுமை செயல் திட்டம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் நிலையான வளர்ச்சி மற்றும் நிலையான வளர்ச்சி இலக்குகள் குறித்த ஐக்கிய நாடுகள் சபையின் நிகழ்ச்சி நிரல் 2030 ஐ நிறைவேற்றுவதை ஆதரிக்கிறது.

ஆரோக்கியமான முதுமைப் பத்தாண்டு (2021–2030) நான்கு பகுதிகளில் கூட்டு நடவடிக்கை மூலம் சுகாதார ஏற்றத்தாழ்வுகளைக் குறைத்து, முதியவர்கள், அவர்களது குடும்பங்கள் மற்றும் சமூகங்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த முயல்கிறது: வயது மற்றும் முதியோர் மீது நாம் எப்படி நினைக்கிறோம், உணர்கிறோம் மற்றும் செயல்படுகிறோம் என்பதை மாற்றுதல்; முதியவர்களின் திறன்களை வளர்க்கும் வகையில் சமூகங்களை உருவாக்குதல்; முதியவர்களுக்கு ஏற்றவாறு நபர்களை மையமாகக் கொண்ட ஒருங்கிணைந்த பராமரிப்பு மற்றும் ஆரம்ப சுகாதார சேவைகளை வழங்குதல்; மற்றும் தேவைப்படும் முதியவர்களுக்கு தரமான நீண்டகால பராமரிப்புக்கான அணுகலை வழங்குதல்.